和金牌月嫂学做月子餐带新生儿抚触按摩游泳DVD光盘催乳美颜瘦身轻松搞定早中晚餐怀孕妇书籍坐月子食谱书产后瘦身调养母婴护理书.

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产品名称:和金牌月嫂学做月子餐(催...
是否是套装:否
书名:和金牌月嫂学做月子餐(催乳、美颜、瘦身轻松搞定)
定价:39.80元
出版社名称:中国妇女出版社
出版时间:2015年1月
作者:周英
开本:12开
书名:和金牌月嫂学做月子餐(催乳、美颜、瘦身轻松搞定)

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第一章坐月子，吃是头等大事
第二章吃什么，明星食材大盘点
第三章怎么吃，原则、禁忌细梳理
按阶段调养：一排二调三四补
按要求制作
坐月子饮食禁忌
第四章月子营养餐每日搭配与制作
第一周：代谢排毒周
第二周：收缩内脏周
第三周：滋养进补周
第四周：体力恢复周
第五章治疗性食谱
催乳汤与蔬菜
便秘食疗方及素材
产后身痛食疗方
产后发热食疗方
产后腹痛食疗方
恶露不下食疗方
恶露不止食疗方
乳汁外溢食疗方
镇静安神食材推荐
海鲜类食谱
第六章不同职业新妈妈月子餐
久坐型新妈妈月子餐
脑力型新妈妈月子餐
劳动型新妈妈月子餐

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